Um projeto de pesquisa da Universidade Estadual do Paraná (Unespar) reforça a prática de atividades físicas para melhorar a saúde e a qualidade de vida de mulheres no processo de envelhecimento. O estudo avaliou os efeitos corporais de um programa de exercícios físicos em voluntárias, com ganho significante de massa muscular, redução da gordura corporal … Continue lendo Estudo da Unespar mostra impactos positivos do exercício no envelhecimento das mulheres